视频简介

五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成，是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞。本系列为吴争鸣老师的专题讲座，讲解了五禽戏的有效之处，并结合自身经验，重点传授五禽戏的学习方法，为我们打造了绝佳的养生之道。

主讲人简介

吴争鸣，昆明市卫生局副局长、昆明市创卫指挥办公室常务副主任。