视频简介

 孙飙，南京体育学院教授，运动健康科学系主任、党总支书记，运动健康与科学研究中心主任，运动人体科学学科带头人。孙飙教授迄今从教整三十年，长期致力于国民体质、身体活动、健身指导、特奥运动，以及运动心脏、运动选材和体能训练等方面的研究。曾获得各类研究课题26项，发表论文100余篇，撰写书籍22部，获国家专利4项，获得各种教学成果奖14项，获各种荣誉奖15项，兼职学术机构18项。多年来，为全民健身科学锻炼做了大量的研究和科普工作，有独到的研究见解和宣讲特色。曾在国家卫生部健康管理培训班、全国群体干部培训班、各级

主讲人简介

本文主要讲述了关于何为什么是“久坐”，久坐的危害，常用的科学健身原理与方法，以及科学健身注意事项。